Skip to content

Ανοιξιάτικα μαυρομάτικα με χόρτα

Mavromatika
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
  • 1 κούπα βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια (μην ξεχάσετε να βάλετε ένα κομμάτι Κόμπου στο βράσιμο και όχι αλάτι)
  • 2 κούπες κομμένα πράσινα χορταρικά (κρεμμυδάκια ή βρασμένα χόρτα / kale / σέσκουλα, μυρώνιαή συνδυασμό τους)
  • 1 κουτ, σούπας ελαιόλαδο
  • Ξύσμα από ένα λεμόνι
  • 1 κουτ. σούπας Σάλτσα Σόγιας
'

Μια πολυ-αγαπημένη απλή συνταγή...

ΜΕΘΟΔΟΣ

Βήμα 1: Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι και προσθέστε τα πράσινα λαχανικά της επιλογής σας.

Βήμα 2: Σωτάρετε για ένα λεπτό.

Βήμα 3: Προσθέστε τα μαγειρεμένα φασόλια και την Σάλτσα Σόγιας και σωτάρετε για λίγα ακόμη λεπτά.

Βήμα 4: Βγάλτε από την φωτιά, προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και ανακατέψτε καλά.

ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

Αν επιθυμείτε, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού κατά το σερβίρισμα.

gluten nuggets
Σέιταν σνίτσελ
Πρωτεϊνούχο
20'
waterless-stew
Νίσιμε με ρέβα και καρότο
'
spring-rice-stir-fry
Ανοιξιάτικο ρύζι σωτέ
'